Tips til camping

Nogle farer, som man kan blive udsat for på camping?

• Menneskelige faktorer
• Miljø
• Klima
• Blandede faktorer

Krisestyring forårsaget af menneskelige faktorer

• Forlad teamet

I naturen er det meget farligt at forlade teamet.

For at undgå denne situation skal disciplinen understreges igen og igen før afgang; der skal arrangeres en stedfortrædende holdleder til at udsætte.

Når individuelle holdmedlemmer midlertidigt forlader holdet på grund af fysisk tilbagegang eller andre årsager (såsom at gå på toilettet midt på vejen), skal de straks underrette det forrige hold om at hvile, før de stopper, og arrangere en særlig person til at ledsage det individuelle holdmedlem for at forlade holdet. Uanset hvad situationen er, skal der være mere end to personer. Det er strengt forbudt at handle alene.

Samtidigt skal du være forberedt, hvis du forlader holdet:

1. Alle holdmedlemmer skal være klar over den daglige afstand og tid til at nå destinationen, og de kan ikke stole på lederen og følge blindt.
2. Alle skal medbringe nødvendigt personligt udstyr som kort, kompas, gryder, mad, lamper og redningskasser. Der må ikke være en situation, hvor flere personer deler bestemt udstyr.
3. Hvis du forlader holdet, og du er overbevist om, at du kan fortsætte til din destination, skal du fortsætte fremad, indtil du møder dine holdkammerater (anbefales ikke); hvis du har begrænset fysisk form eller går for meget i panik, skal du blive, hvor du er, og derefter finde en måde at vende tilbage til gruppens rute eller den sidste campingplads for at finde et tilflugtssted og vente på at blive reddet af holdkammeraterne.
4. Gruppelederen skal altid være opmærksom på at tælle antallet af personer. Når det viser sig, at nogen har forladt holdet og ikke er vendt tilbage, bør han straks samle hele holdet eller vente på stedet eller sende nogen ud for at lede.

• Forsvundet

I et vildt miljø uden for alfarvej. Især i skoven, hvor der vokser buske, eller hvor der er store sten, er det let at fare vild uden at vide det, fordi man ikke kan se fodsporene. Nogle gange er det muligt at fare vild i regnvejr, tåge eller om aftenen på grund af manglende sigtbarhed.

Når du farer vild, må du aldrig gå i panik og gå rundt. Det vil kun gøre dig endnu mere desorienteret. Først og fremmest skal der være stille. Hvil dig lidt. Prøv derefter at finde det sted, du har tillid til. Marker undervejs. Og noter placeringen af disse mærker i notesbogen.

For at undgå at fare vild igen, når du er vendt tilbage til et sted, hvor du er sikker, skal du prøve igen ved at vælge din retning først. Lav mærker undervejs, og vær opmærksom på det omgivende terræn, landskabsformer eller naturlige genstande, indtil du finder den rigtige retning, og send et nødsignal på et passende tidspunkt.

• Kan ikke nå frem til lejren som planlagt

Når man laver feltaktiviteter, og det er senere end det planlagte tidspunkt, og himlen er ved at blive mørk, inden man når frem til destinationen, bør man tage følgende forholdsregler:

1. Hvis afstanden er indlysende, den aktuelle placering også er sikker, og destinationen ikke er langt væk, kan du tænde lysene og gå videre.
2. Men hvis der opstår andre ugunstige omstændigheder, f.eks. regn og temperaturfald, eller hvis man farer vild og ikke kan vende tilbage til det oprindelige sted, eller hvis et af teammedlemmerne er utilpas. Eller hvis det er farligt at færdes i mørke, bør I beslutte at overnatte i lokalområdet som en sikkerhedsforanstaltning. Hvis du har et telt og leder efter et sted, hvor du kan slå lejr, kan du på dette tidspunkt slå lejr for natten på den sædvanlige måde. Men hvis du ikke har et telt med, eller terrænet skråner, så du ikke kan slå lejr, skal du tage så meget tøj på som muligt og holde dig varm. Hvis du medbringer mad og komfur, kan du tilberede måltider.
3. For at forebygge ulykker er det nødvendigt at gøre det til en vane at medbringe rigeligt med vand og nødproviant.

• Møde en giftig slange

Når man møder en giftig slange i naturen. Det sker ofte i følgende situationer: at man ved et uheld træder på en slange; at man kradser i en gren og rører ved en slange; at man finder en slange, når man pakker sin rygsæk om morgenen; og så videre.

Dette skyldes, at fodgængere bryder ind på slangernes territorium. Disse utilsigtede kontakter vil skabe stor panik, og når man først er blevet bidt af en giftslanges instinktive selvforsvar, er det meget farligt. For at forhindre slangebid skal man forberede en stok og strejfe slangen, mens man går, for slanger angriber sjældent mennesker aktivt og vil klogt forlade stedet, når de bliver skræmt. Hvis du finder en giftslange, er det bedst at undgå den. Dette er det bedste. Sådan undgår du bid.

Dertil kommer, at når du laver feltaktiviteter, især på steder, hvor slanger er hyppige. Bare tag en hat, en langærmet jakke og bukser på med stærk fodbeskyttelse og hårde støvler. Og medbring slangemedicin. Når du skal fange eller dræbe giftige slanger. Prøv at bruge sten eller “Y”-formede grene til at ramme eller kontrollere giftslangens hoved, prøv ikke at røre ved slangen med hænderne, og læg slangen i en stofpose. Fordi giftslangens hugtænder er bøjet indad, er det ikke let at skade mennesker i stofposen (bemærk: Det er meget farligt at fange en slange, så tag ikke let på det)

• Mød et dyr

Undtaget sultne kødædere eller sårede dyr. Almindelige dyr angriber sjældent mennesker aktivt. Så længe vi ikke invaderer dem, vil de ikke angribe. Det er dog ret farligt, når vi mødes på en smal vej, eller når den mad, vi bærer, tiltrækker dem. At tale højt og blæse i en fløjte, mens man er på farten, vil skræmme nogle vilde dyr. De vil klogeligt forlade stedet. Hvis du uventet møder bjørne, vildsvin og andre vilde dyr, skal du ikke gå i panik. Se langsomt til, mens du smiler og bevæger dig tilbage.

Bliv væk fra dem, nogle gange går dyret væk af sig selv. Når du møder ulve eller vilde hunde, skal du ikke vende dig om og løbe væk. Du skal sætte dig på hug og samle sten og træpinde op. Og gå tilbage til stenmuren eller det store træ for at forhindre dem i at angribe bagfra, og vent på muligheden for at klatre op i træet for at søge tilflugt.

• Myggebid, iglechikane

Der er to slags myg, som stikker mennesker:

Den ene er blodsugende insekter som myg, fluer og myg. Når de har stukket, er det ikke kun uudholdeligt, men spreder også alvorlige sygdomme som malaria og encephalitis. Den forebyggende metode er at bruge myggespray eller myggespoler, men det forurener miljøet. Den relativt miljøvenlige metode er at ryge eller bruge naturlige insektsikre planter som tuberkulose og medicinsk krysantemum. På steder, hvor der er mange myg og hestefluer, skal du i det mindste vaske huden på hele kroppen grundigt med sæbe hver dag, og du bør bære anti-myggemedicin såsom vindafvisende olie.

Den anden er bien, hvepsen, Vespa osv. Når du er blevet bidt af en bi, hveps eller vespa, vil du først føle smerte, og derefter vil såret svulme op og blive betændt. Efter et bistik er der som regel sække tilbage i såret. Du bør skrabe dem ud med et blad og vaske såret med vand og sæbe. Folk, der har tendens til anafylaktisk chok, bør altid have medicin på sig og fortælle andre, hvordan de selv kan bruge medicinen i en nødsituation efter at være blevet bidt.

• Klippefald fra stor højde

Hvis du støder på et alvorligt klippefald, skal du udnytte det mellemrum, hvor klippefaldet er stoppet, og hurtigt flygte fra stedet. Du skal kigge efter store sten eller hjørner, der kan undgå stenfaldet på forhånd for at passere. Det er mere hensigtsmæssigt at beskytte hovedet ved at bære beskyttelsesudstyr (f.eks. hjelme, tykt tøj, træplader, jerngryder osv.).

Vi bør gøre vores bedste for at undgå stenfald forårsaget af menneskeskabte. Hvis du ved et uheld rører ved en sten på et stenet sted, skal du råbe “Pas på stenfald” og underrette folkene nedenunder for at undgå større ulykker. Når holdet støder på en bjergside, der kan forårsage stenfald, skal der holdes en sikker og passende afstand.

• Stærk regn

Når holdlederen støder på kraftig regn, skal han tage en hurtig beslutning baseret på vejstykket og regnens størrelse samt holdmedlemmernes fysiske tilstand om at fortsætte med at marchere eller undgå regnen.

1. Når man fortsætter med at rykke frem på grund af kraftig regn, der påvirker sigtbarheden, skal man være mere opmærksom på at identificere retninger. Regn og våde veje er glatte, brug sikkerhedsreb, når det er nødvendigt for at sikre sikkerheden.
2. Når man søger ly for regnen, skal man holde varmen, forhindre lynnedslag og forebygge oversvømmelser i bjergene.
3. Når man støder på kraftig regn under camping: A. Tag stilling til, om lejren skal flyttes ud fra det omgivende terræn og regnens omfang, og flyt teltet til et sikkert sted; B. Forstærk teltet og grav drængrøfter; C. Fjern de ekstra ting i teltet, organiser det, læg det i en rygsæk, og vær klar til at evakuere når som helst; D skal gå ud på vagt på skift. Når farerne som oversvømmelser og mudderskred er fundet, skal teltet straks evakueres.

• Lynnedslag

1. Den tårnformede cumulussky på himlen har let ved at danne torden og lyn, når regnen kommer.
2. Håret rejser sig, eller huden skælver, det er let at blive ramt af lynet.

Forebyggelse:

1. Hvis vejret forudsiger tordenvejr.
2. Bevæg dig ikke i smalle dale eller lavninger.
3. Gå ikke til høje og åbne områder for at lave aktiviteter.
4. Vær opmærksom på, om kumulusregnen tager til eller ej.

Måder at undgå lynnedslag på:

1. Observer de astronomiske forhold for at bedømme vejrændringerne. Det er nødvendigt hurtigt at finde ly for regnen, før det regner. Hvis der er en hule i naturen, kan du gemme dig i hulen. Det er strengt forbudt at gemme sig i blikhuse. Det er bedre at gemme sig under klipperne. Hvis du vil gemme dig ved siden af et stort træ eller en stor sten, så undgå at gemme dig direkte under det. Sæt dig i stedet på hug for at undgå fare i en cirkel, der er lidt væk fra disse skjulte genstande og har samme radius som disse skjulte genstande. Ifølge forskning er lynbeskyttelseseffekten størst, når højden er en femtedel eller mindre af højden på disse træer og klipper.
2. For at undgå at gå ind på et sted, der er vådt, eller hvor der allerede er vand, er det bedst at træde på en plastikdug eller rygsæk og andre isolatorer. Tag også en regnfrakke på for at undgå at blive våd. Hvis du er i en åben dal eller på et græsareal, skal du lede efter lavtliggende steder, hvor du kan sætte dig på hug i stedet for at ligge ned. Hvis det er ved kysten, der er meget små sten, er der ikke noget sted at gemme sig, find et lavtliggende sted at sidde på hug, brug ikke mobiltelefonen, du kan sætte fødderne sammen, lægge hænderne på knæene og bøje dig forover (kan ikke sidde på jorden eller små sten).
3. Hold ingen metalgenstande på kroppen. Tag alle de metalgenstande, du har på kroppen, og læg dem i din rygsæk, især metalbrillestel, bæltespænder, vandrestave osv. skal tages af. Det er også vigtigt at bemærke, at alle ikke bør samles for at undgå kollektive katastrofer.
4. Når det lyner, må du ikke gemme dig under lynbeskyttelsesudstyr.

Note: Når bjerget er dækket af tordenskyer, vil torden og lyn også slå ned fra siden. Derfor skal vi være særligt opmærksomme; bjergkammen er meget farlig. Det er sikrere at gemme sig i det flade vægområde under højderyggen.

Du må ikke stimle sammen. Prøv at indtage en lav kropsholdning. Tag alt metal af og læg det i din rygsæk. Når det tordner, er det også en god måde at krydse kystlinjen og gemme sig et sted, hvor der er mange små sten. Hvis der er store klipper, kan du gemme dig i samme højde som de store klipper, men husk ikke at holde dig til de store klipper; hvis du er i skoven, kan du gemme dig i samme afstand som skovens højde, men ikke direkte under det store træ. Ja, det hele! Bemærk, at lidt vand er let at overføre elektricitet til, så det sted, hvor der er vand, er meget farligt. Det er strengt forbudt at stå i vandet. Det er sikrere at stå på en pude eller træde på en rygsæk.

Krisestyring:

1. Giv førstehjælp i tide og hav stadig en chance for at overleve, så du må ikke give op.
2. Patienten ligger på ryggen, afklædt og uden tøj på.
3. Kunstig åndedræt, hjerte-lunge-redning.
4. Brug dine fingre eller nåle til at punktere Renzhong akupunkturpunkt, Shixuan (ti fingerspidser), Yongquan, Mingmen.
5. Når der er hjerteslag og vejrtrækning, skal du sende til hospitalet i tide.

• Oversvømmelse

Kontinuerligt regnvejr giver risiko for oversvømmelse. Det viste sig, at det klare vand pludselig blev grumset, hvilket er en forløber for den samme stormflod. På dette tidspunkt bør du først vælge en høj trætop som tilflugtssted og flytte til et højere sted i tide. Hvis du uheldigvis falder i vandet, skal du desperat gribe fat i din rygsæk (rygsækken kan fungere som redningskrans) eller gribe fat i de store træer, der skyllede med oversvømmelsen. Man skal ikke undervurdere kraften og hastigheden af en stormflod. Det strømmende vand i et lille vandløb er ofte forårsaget af kraftig regn fra de øvre dele. Regnvandet vil fosse ned og blive til en enorm bjergstrøm i løbet af få minutter. Hvis turister befinder sig i vandløbet, bliver de let skyllet væk af oversvømmelsen, hvilket medfører dødsfald.

Forebyggelse:

(1), medmindre det er en velforberedt sporingsaktivitet, skal du ikke vandre langs vandløbet.

(2), i sommerens regntid eller efter kraftige regnskyl må du ikke sætte fod i åen.

(3) Bliv ikke i åen for at hvile, når det regner, især nedstrøms.

(4). Når det begynder at regne, skal du hurtigt forlade flodløbet og gå op i højlandet på begge sider af bredden.

(5) Forsøg ikke at krydse en bro, der er blevet dækket af flodvand, og forlad hurtigt flodløbet.

Krisestyring:

(1) Vejret er dårligt og bliver værre under aktiviteterne i kløfterne og dalene. Når det regner, skal du være meget opmærksom på ændringerne i nedbørsmængden.

(2) Når der findes hurtig vandgennemstrømning, uklarhed og rådnende træer blandet med sand og mudder, er det et forvarsel om oversvømmelser, og du skal hurtigt holde dig væk fra floder og dale.

(3) Hvis du falder i den turbulente flod, skal du kramme eller gribe fat i klipperne, træstammerne eller vinstokkene på bredden, forsøge at klatre tilbage til bredden eller vente på, at dine kammerater kommer dig til undsætning.

• Sump

Sumpens topografi er hovedsageligt formet af situationen. Flettelinjen, der dannes af højdedragets to skråninger langs vejen, fører det opsamlede regnvand ind i reservoiret efter en relativt lang afstand og skyller jorden og det fine sand ned med regnvandet, og regnvandet strømmer, når det kommer ind i reservoiret. Det løb ned i reservoiret, men det aflejrede mudder blev tilbage og dannede en sump.

En venlig påmindelse: Når du krydser floden i kløften ved siden af reservoiret eller flodlejet, skal du nøje observere topografien og vælge en passende fast sektion til at krydse floden. Hvis du kan gå udenom, så lad være med at tage chancer. Før du krydser floden, skal du forberede rebene og følge taktikken for kollektiv krydsning af floden i naturen.

Forebyggelse:

1. Når gruppen rejser, og den støder på moser og vådområder, skal du være opmærksom på at observere og vurdere risiciene og ikke vove dig ud i det.
2. Når man passerer, er hver 5. person forbundet med reb, og afstanden mellem personerne holdes på 2 til 3 meter. Nogle teammedlemmer falder desværre i sumpen og kan få rettidig hjælp fra deres holdkammerater.

Krisehåndtering:

1. Hvis du falder i sumpen fra tid til anden, så lad være med at bevæge dig rundt. Hvis du kæmper hårdt, synker du kun dybere og dybere.
2. Du kan løsne rygsækremmen, lægge rygsækremmen bag dig, lægge dig på ryggen på rygsækken og trække det ene ben ud, og derefter trække det andet ud. Eller læg rygsækken på brystet, læg dig på ryggen og “svøm” ud af sumpen.

• Skovbrande

Ud over brande forårsaget af lyn og tørt vejr er menneskelig uagtsomhed den største skjulte fare ved skovbrande.

Man bør være opmærksom på sikkerheden ved ild i naturen, og systemet med ild i naturen bør kontrolleres nøje, og cigaretskodder og tændstikker bør ikke smides ud.

Når man holder picnic, skal man forberede en spand med vand eller sand og placere den ved siden af lejrbålet, så den er klar til brug når som helst. Når man forlader lejren, skal lejrbålet slukkes helt, før man går.

Når der opstår en bjergbrand, skal man forsøge at slukke ilden i den tidlige forbrændingsfase; når ilden er ude af kontrol, skal man forsøge at flygte til sikre områder som f.eks. bjerget eller flodbredden så vidt muligt for at undgå at blive fanget af ilden. Som f.eks. er blevet belejret af ild. Du kan beskytte dig selv ved at fælde eller sætte ild til initiativet og bruge de omkringliggende skove og buske til at danne et åbent område, når ilden er brændt ned.

• Jordskælv

Når der opstår et jordskælv, skal du straks slukke lejrbålet og flygte til den åbne mark eller under træet så hurtigt som muligt. Bjergenes skråninger er meget farlige. Jordskælvet kan forårsage mudderskred. Gå aldrig ind i hulen.

• Kollaps

Kollaps ses ofte på bjergskråninger, ved floder og søer og ved kyster.

Dannelsesforhold:

1. Normalt på stejle bjergskråninger over 50 meter eller ved floder, søer eller kyster med en hældning på 30-60 grader.
2. Efterfulgt af udviklede karstsprækker og ødelagte strukturer. Det sker hovedsageligt under kraftig regn og i smeltesæsonen.
3. Særligt når klippelagets retning og brudfladen er i overensstemmelse med bjergskråningen, er der større sandsynlighed for kollaps.
4. Under kraftig regn eller efter flere på hinanden følgende dage med kraftig regn kan naturlige eller kunstige skråninger let føre til jordskred og kollaps efter infiltration af en stor mængde regnvand.

Forebyggelse:

1. Under kraftig regn eller efter flere dages kraftig regn bør man undgå at nærme sig eller opholde sig i nærheden af stejle bjergskråninger.
2. Når en stor mængde mudret vand lækker fra bunden af skråningen eller drænhullet, indikerer det, at vandet i skråningen er mættet, og at der er revner eller nydannede kaskader i midten eller toppen af skråningen, som blotlægger frisk jord, hvilket alt sammen er jordskred. Forløberen for kollaps bør være langt væk fra disse skråninger så hurtigt som muligt.
3. Hvis et jordskred kollapser og blokerer vejen, må man ikke forsøge at træde på det flydende mudder for at komme videre. Du skal straks træde tilbage og finde en anden sikker sti for at fortsætte rejsen eller stoppe den.

Krisestyring

1. Kammerater er dækket af jordskred. Forsøg ikke at redde dem selv for at undgå flere tilskadekomne.
2. Informer straks relevante afdelinger, så de kan forberede passende redskaber til redning.

• Landskred

Inddelt i fire kategorier efter hastighed:

Højhastighedsskred – det farligste, der dannes skred på flere meter til titusindvis af meter hvert sekund

De vigtigste egenskaber ved skred: Det forekommer for det meste i sæsonen med kraftig regn og smeltning af sne og is og har karakter af kraftig regn og kraftig regn, let regn og lille glidning og ingen regn.

• Mudderskred

Den tid, hvor mudderskred forekommer, er normalt tordenvejrssæsonen i juli og august hvert år.

Hvordan bestemmes forekomsten af mudderskred?

1. Den normale strøm stopper pludselig, eller oversvømmelsen øges pludselig, og der er mere brænde og træer.
2. Der lyder et brøl af tog eller dæmpet torden fra den dybe dal. Selv om det er ekstremt lavt, bør det fastslås, at der er dannet et mudderskred, og du skal forlade det hurtigt.
3. De dybe dale i floddalene bliver pludselig dunkle, og der er jordskred, og de skal forlade det hurtigt, enten som bjergstrømme eller mudderskred.

Forebyggelse:

1. Gå ikke ind i dalen ved kraftig regn eller vedvarende regn i flere dage, og pas på bjergoversvømmelser, jordskred og mudderskred.
2. Debris flows er ofte forsinket efter kraftig regn og kraftig regn.
3. Lad ikke en flugt ligge.

Krisestyring:

1. Du kan ikke løbe op eller ned ad grøften. I stedet skal du løbe til skråningerne på begge sider og hurtigt forlade floden, dalen og dalområderne.
2. Bliv ikke på en skråning, hvor jorden er blød, og hovedjorden er ustabil
3. Evakuer et sted, hvor basen er stabil og relativt stabil.
4. Gå ikke op i træet for at undgå det.

• Hedeslag

Årsager: høj temperatur, forkert påklædning, mangel på vand, overdreven træthed, for lang tid, dårlig søvn.

Undertyper: truende hedeslag, mildt hedeslag, dybt hedeslag.

Symptomer på hedeslag: svimmelhed, hovedpine, drikkeri i munden, overdreven svedtendens, kvalme, svaghed i lemmerne, hurtig puls.

Mildt hedeslag: uopmærksomhed, bevidsthedsforvirring og ukoordinerede bevægelser. Huden er klam, kropstemperaturen er ofte over 38 grader, hudfarven er rød, sveder voldsomt, huden er varm, og lemmerne er varme og kolde.

Hedekramper: Sveder meget, drikker gennem munden og forårsager muskelkramper (almindeligvis kendt som kramper).

Insolation: Direkte eksponering for solen skader hjernecellerne.

Hedeudmattelsessyndrom: Overdreven dehydrering, mangel på salt, alderdom.

Hedeslag: Overdreven fysisk anstrengelse under høje temperaturer.

Forebyggelse:

1. Arranger aktivitetstiden fornuftigt, tag tidligt af sted og kom sent hjem om aftenen, og undgå den varme tid ved middagstid. Sørg for tilstrækkelig søvn inden afrejse. Deltag ikke i aktiviteter med dårligt humør eller arbejdspres.
2. Hovedet køler ned og afgiver varmen på kort tid. Deltag i aktiviteter og tag passende tøj på, der kan sprede varmen. Blødgør hatten med vand så meget som muligt under rejsen for at afkøle hovedet på passende vis. Når du går et sted, hvor solen ikke kan bestråles, skal du fjerne hatten i tide til at sprede varmen i kort tid;
3. tag en pause og vælg et sted for at undgå solen og ventilere. Tag et langt hvil under rejsen, og vælg et sted, hvor du kan undgå den varme sol og have et godt ventileret og køligt sted at hvile. Når du hviler, skal du hurtigt fjerne rygsækken, tage hatten af, knappe ærmerne og kraveknapperne op og trække bukserne med høje ben op for hurtigt at komme af med varmen.
4. Vær opmærksom på gangrytmen, og undgå overdreven træthed. En lille mængde, flere gange, videnskabeligt og rimeligt, genopfyld vand og salt mad i tide, match korrekt nogle elektrolytrige sportsdrikke.

Krisestyring

1. Klæd dig af, ventiler, kom ud af et miljø med høj temperatur. (Medbring et lille antal iskolde drikkevarer og isterninger)
2. Giv patienten flere forfriskende drikkevarer eller elektrolytdrikke for at tilføje vand i tide.
3. Hæv patientens fødder og påfør køleolie, Fengyoujing, oral menneskelig pille, ti dråber vand, Huoxiangzhengqi-vand, nødmarchpulver og andre lægemidler til forebyggelse af hedeslag på den passende position af hovedet. (4) Når patienten er vågen, skal du se, om genopretningssituationen fortsætter rejsen. Hvis ikke, skal han ledsages af en særlig person og sendes til hospitalet i tide.

• Tab af temperatur

(Hvad er vindfølende temperatur? Hvad er vind i stor højde? Hvad er den centrale kropstemperatur? Reference: Menneskekroppens centrale kropstemperatur er 36,5-37 grader, og overfladen på hænder og fødder er 35 grader)

Årsager til hypotermi: koldt og fugtigt tøj, kold vind på kroppen, sult, træthed, alderdom og svaghed.

Symptomer på hypotermi: Følelse af kulde, kolde lemmer, konstant rysten, blegt ansigt, hukommelsestab, sløret tale, ukontrollerede muskler, langsom reaktion, ændring af temperament eller tab af fornuft, langsom puls, tab af bevidsthed.

Reference temperatur:

• 40 grader-anbefalet genopvarmning af kropstemperatur
• 37 grader-normal
• 35 grader-der er tegn på hypotermi, rystelser.
• 33 grader – alvorlig, forvirring.
• 30 grader-ingen fornemmelse af akupunktur
• 28 grader-død

Krisehåndtering:

[Det anbefales at huske to ord for at undgå tab af temperatur – “diligence”, hot-take off! Det er koldt-plus! Det er vådt – skift det!

1. Bevar fysisk styrke, stop aktiviteter eller lejr hurtigst muligt, og fortsæt med at spise mad med højt kalorieindhold.
2. Gå ud af det barske miljø med lav temperatur, tag koldt og vådt tøj af i tide, og udskift varmt og varmt tøj.
3. Forebyg fortsat hypotermi, hjælp med at genvinde kropstemperaturen, og spis varmt sukkervand.
4. Hold dig vågen, giv varm mad til fordøjelsen, læg dig ned og smid en termokande ned i soveposen eller mål redningsmandens kropstemperatur.
5. Dem, der er forvirret og i alvorlig tilstand, skal lægges i blød i 40 grader varmt vand.
6. Bevidstløshed, kunstigt åndedræt, varmt vand under 40 grader fra den anorektale skyllemetode direkte til centrum for genundersøgelse.
7. Drik ikke alkohol, masser ikke dine lemmer.

• Højdesyge

Det atmosfæriske standardtryk ved havets overflade er 760 mmHg, og iltindholdet i luften er ca. 21%.

Normalt er højden mere end 3000 meter, hvilket er et højtliggende område, og de fleste mennesker begynder at få højdesyge, når de når denne højde.

Højdesyge er forårsaget af stigningen i terrænet og faldet i lufttrykket. Iltindholdet i luften falder med det faldende lufttryk, så ilten ikke kan komme helt ind i menneskets blod, hvilket fører til højdesyge. Forskellige individer og forskellige klimaer har forskellige reaktioner. Nøglen er, at alle tilpasser sig forskelligt. Der var ingen højdereaktion, da du klatrede op til 6 kilometer før, det betyder ikke, at du ikke reagerede på de sidste 4 kilometer denne gang.

Hovedsymptomer: svimmelhed, tinnitus, opkastning, dårlig smag, ingen lyst til at spise, sløvhed, let feber. I alvorlige tilfælde er reaktionen langsom, hurtig vejrtrækning, emo