Det afhænger af miljøet, dine behov og dit erfaringsniveau.
Backpackere kan inddeles i følgende typer:
- Ultra-light backpackere
- Lette backpackere
- Ordinære backpackere
Ultra-letvægts backpackere:
Det er en rigtig backpacker, de er hurtige og lette (under ca. 10 kg).
De bruger førsteklasses vægtreduktion, og deres udstyr er i gennemsnit dyrere end andres.
→60L+5L Multifunktionel bjergtaske med regnovertræk
Lightweight Backpackers:
De bærer på langt mere erfaring og vælger at bære den med lethed i stedet for at bære på mere end 20+ kg ting og udstyr.
→Outdoor Mountaineering Camping Lightweight Bag
Ordinær backpacker:
Normalt en uerfaren vandrehobby eller en førstegangs backpacker, rygsækken vejer omkring 15 kg, og den er ofte overpakket.
Vi ved dog alle, at det under alle omstændigheder vil være lettere og sjovere for vandrere og klatrere at kunne reducere belastningen på rygsækken.
5 råd om at pakke rygsækken
- Sikkerhed
- Reduktion af ikke-væsentlige ting
- Reduktion af vægten på de nødvendige ting
- Multifunktionelle ting
- Enkelt
1. Sikkerhed
Letvægt har en grundlæggende bundlinje, det vil sige, at den under alle miljøforhold skal kunne garantere sikkerhed, mens den bærer en let last.
At opnå en letvægtsrygsæk kræver en vis mængde tid, øvelse og mentalitet, og det er ikke noget, der kan gøres i en fart.
Ideelt set bør vægtreduktion være en gradvis proces, der er parallel med den tilsvarende forbedring af en vandrers færdigheder i felten.
Når du lige er begyndt at tabe dig, er det bedre at være forsigtig end kun at medbringe det allermest nødvendige, og med tiden vil du lære, hvad du kan og ikke kan undvære.
2. Reducer ikke-væsentlige ting
Det er ikke altid let at skelne mellem væsentlige og ikke-væsentlige ting, og dybest set handler det om erfaring, personlige præferencer og kravene i vandremiljøet.
Før hver tur skal du se på hvert stykke udstyr i din taske og stille dig selv to spørgsmål:
- Har jeg brug for det?
- Hvad nu hvis jeg ikke har det?
Vandrere bliver ofte overraskede over, hvor mange overflødige ting de har med sig af vane snarere end af nødvendighed.
3. Reducer vægten af nødvendigheder
Med udviklingen af teknologi, lettere materialer og innovative designs bliver outdoor-produkter mere holdbare og lettere (f.eks. telte, soveposer, rygsække, liggeunderlag), hvilket er blevet reduceret til en vis grad i forhold til tidligere tiders rygsækvægt.
Derfor er udskiftning af gamle telte, soveposer, rygsække, liggeunderlag og andet nødvendigt udstyr den mest oplagte foranstaltning til vægttab.
4. Genstande til flere formål
Mange genstande i rygsækken, f.eks. liggeunderlag, vandrestave og gryder, kan bruges til flere formål.
Ved at forbedre valget af udstyr til flere formål kan overflødige eller gentagne genstande reduceres, hvilket reducerer vægten af den samlede pakke.
5. Enkelt
Ryd ikke op i det smarte og prangende udstyr, alt udstyr skal være praktisk og nødvendigt, det er ikke luksusvarer, og det er heller ikke seje rekvisitter.
Praktisk, men enkelt udstyr, der i sig selv sparer overvægt.
2. Reducer vægten af mad og vand
For letvægts- og ultraletvægts-backpackere overstiger den samlede vægt af mad og vand ofte vægten af alt det udstyr, de bærer.
For eksempel vil fem dages mad veje ca. 4,5 kg, plus vand vil være endnu mere.
Så når det gælder vægten af mad og vand, skal backpackere stille sig selv følgende spørgsmål, før de begiver sig ud i vildmarken:
“Hvordan kan jeg reducere mængden af mad og vand, jeg bærer, uden at gå på kompromis med mit helbred og min sikkerhed?”
Mad
Ultralight-backpackere er en gruppe madkritiske mennesker, som kræver mad, der er velsmagende, nærende og mættende, men alligevel pakket i en kompakt, let og nem at tilberede form.
Fra et vægttabsperspektiv skal du vælge fødevarer ud fra følgende perspektiver:
- Madvarer med højt kalorieindhold
- Minimer fugtindholdet i maden
- Mindre tilberedning = mindre vægt
- Ompakning
- Gå ud efter at have spist
- Rimelig tilberedning
1. Fødevarer med højt kalorieindhold
Fødevarer med højt kalorieindhold har et større forhold mellem energi og vægt og giver dig flere kalorier.
Eksempler omfatter diverse tørrede frugter, jordnøddesmør, granola, majschips, ost og visse energibarer.
Til regelmæssige måltider på vejen (dvs. hver eller hver anden time) skal du vælge fødevarer med et højt indhold af både kulhydrater og fedt.
2. Minimer fugtindholdet i maden
Frysetørrede og dehydrerede fødevarer er lette, bærbare og fjerner vand uden at ofre kalorieværdien, hvilket er en meget effektiv måde at tabe sig på.
Det er dog ikke alle frysetørrede og dehydrerede fødevarer, der er ens, og mange frysetørrede og dehydrerede produkter er stærkt forarbejdede og har kun lidt eller ingen næring.
Så sørg for at læse ingredienslisten på fødevarerne, før du køber dem, og hvis du vælger at have mange af disse varer med, kan du overveje at pakke dem om, før du tager af sted for at spare vægt og plads.
3. Mindre madlavning = mindre vægt
Ved at begrænse dig til ét tilberedt måltid om dagen kan du reducere den mængde brændstof, du har brug for at bære.
I varme omgivelser kan du endda overveje slet ikke at lave mad, og i så fald kan komfur og kogeplader undværes, hvilket sparer endnu mere vægt.
4. Pak maden om
Pak maden om så meget som muligt inden afrejse for at spare vægt, da ekstra emballage er lig med ekstra vægt og mindre brugbar volumen.
5. Gå ud efter at have spist
Start din rejse efter en solid morgenmad eller frokost, hvilket svarer til at tabe et ekstra måltid i vægt.
6. Forbered fornuftige fødevarer
Når du tager ud på en tur på 7 dage, vil din rygsæk være tung, uanset hvor lav din basisvægt er.
Med tiden vil din byrde dog gradvist blive mindre, efterhånden som du indtager mad og brændstof.
Spis derfor de tungeste og mest hydrerende fødevarer (såsom frugt og grøntsager) i de første par dage af din vandretur.
Vand
For at minimere mængden af vand, du bærer, uden at risikere dehydrering, skal du overveje følgende seks aspekter:
- Lav en plan
- Drik vand om morgenen
- Ligesom en kamel
- Tilberedning
- Tid
- Erfaring
1. Læg en plan
Sørg for at planlægge dit vandforbrug, før du tager af sted, og vær altid opmærksom på vandkildens placering, din aktuelle kropstilstand og den mængde vand, der er tilbage under din tur, så du kan minimere behovet for at bære store mængder ekstra vand af sikkerhedsmæssige årsager.
2. Drik vand om morgenen
Når du er halvvågen, er det en god vane at drikke vand, for jo før du drikker mere vand, jo mindre vand skal du drikke (og bære) senere.
3. Som en kamel
Hvis du rejser over vandkildespændinger, skal du drikke en liter vand, før du forlader hver kilde.
På denne måde behøver du ikke at bære vand til det næste vandopladningspunkt, og det giver dig også mulighed for nemt at komme tilbage til vægten på ryggen
4. Madlavning
I et relativt vandfattigt miljø skal du sørge for at spise dit hovedmåltid ved vandkilden, så du ikke behøver at medbringe ekstra vand.
5. Tid
I forbindelse med vandmangel, hende og næsten skjult sol skal du overveje hele aktiviteten i eftermiddagens tid.
Du kan reducere din dosis, fordi du hviler dig i stedet for at træne på den varmeste del af dagen.
6. Erfaring
Bær nok vand til at komme til det næste vandsted
Når du har fået en masse erfaring, ved du, hvor meget vand du har brug for i forskellige typer terræn og forhold, og tag ikke for meget vægt med i rygsækken, bortset fra det vand, du bærer af sikkerhedsmæssige årsager.
Hvis du imidlertid vandrer i et miljø, hvor du er usikker på vandkilden, skal du være forsigtig, det er altid klogt at medbringe mere vand og udvise forsigtighed.
Sammenfatning
Så det er sådan, man pakker en rygsæk. Den lette rygsæk gør vandringen hurtig og let og reducerer belastningen på ryg, skuldre og ben.
Lette rygsække reducerer ikke blot vægten, de frigør dig, så du kan gå længere, være mere komfortabel, krydse bredere terræn og se mere.
Relaterede artikler:
Hvordan vælger man en vandflaske til camping?
Tips til rygsækvandring i regnvejr
